Schweizer Riz Casimir (Schnelles Retro-Hähnchen mit Curryrahm)
Parboiled-Reis mit in der Pfanne angebratenem Hähnchen in einer schnellen Curry-Rahm-Sauce, vollendet mit abgetropftem Obstsalat aus der Dose.
Rezept ansehenRuckzuck Rezepte
Realistische schnelle Rezepte für den Alltag.
Für Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Schnelles Hähnchen-Curry mit Reis und Obstsalat aus der Dose
Cremiges Hähnchen-Curry auf Schnellkochreis, dazu abgetropfter Obstsalat aus der Dose als süßer Kontrast.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Ananas-Curry-Hähnchen auf Reis (mit Obstsalat aus der Dose)
Schnelles Kokos-Curry mit Hähnchenstreifen, zum Schluss mit einem kleinen Löffel gut abgetropftem Obstsalat aus der Dose für eine süß-säuerliche Note verfeinert, serviert auf schnell gekochtem Reis.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Spaghetti mit Kirschtomaten, Ricotta und Zitrone
Spaghetti, geschwenkt mit aufplatzenden Kirschtomaten und einer schnellen Ricotta-Zitronen-Sauce, mit Nudelwasser gelockert.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Cremige Tagliatelle mit Lachs und Spinat
Frische Tagliatelle, in einer schnellen Frischkäse-Sauce geschwenkt, mit zusammengefallenem Spinat und zum Schluss untergehobenem Räucherlachs.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Ruckzuck Peri-Peri-Hähnchenstreifen mit schnellem Tomaten-Sambal
Peri-Peri-Hähnchenstreifen aus der heißen Pfanne, dazu ein schnelles, gehacktes Tomaten-Zwiebel-Sambal.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Eiercurry nach Cape-Malay-Art (schnell vom Herd)
Hart gekochte Eier, erwärmt in einer schnellen Zwiebel-Tomaten-Currysauce mit Currypulver.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Boerewors- & Zwiebelpfanne mit schneller Senf-Pfannensauce
One-pan boerewors and onions, finished with a fast wholegrain mustard pan sauce and wilted spinach.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Spaghetti mit Tomatenrelish und geräuchertem Fisch
Spaghetti, geschwenkt mit einem schnellen Relish aus angeplatzten Kirschtomaten und Frühlingszwiebeln, vollendet mit zartem geräuchertem Fisch in Flocken.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Schnelle Boerewors-Wraps mit Tomaten-Zwiebel-Relish
In der Pfanne angebratene Boerewors mit einem schnellen Tomaten-Zwiebel-Relish, in warmen Wraps aufgerollt.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Peri-Peri-Hühnerlebern mit Zwiebel
Schnell angebratene Hühnerlebern mit weichen Zwiebeln, vollendet mit einer kräftigen Peri-Peri- und Zitronenglasur.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Bohnenpfanne nach Chakalaka-Art mit Eiern
Baked Beans aus einer Pfanne, gekocht mit angebratener Paprika und Zwiebel, abgeschlossen mit Eiern, die direkt in der Sauce gedämpft werden.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Kichererbsen mit Spinat & Feta aus der Pfanne (zitronig)
Kichererbsen mit knusprigen Rändern, mit zusammengefallenem Spinat vermengt, mit Feta und Zitrone vollendet – ein schnelles, frisches One-Pan-Gericht.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Spaghetti mit Thunfisch, Zitrone und Kapern
Schnelle Spaghetti, geschwenkt in einer leuchtenden Thunfisch-Pfannensauce mit Zitrone und Kapern, emulgiert mit Nudelwasser.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
10-Min.-Thunfisch-Spinat-Creme aus der Pfanne (für Toast oder Reis)
One-pan creamy tuna and spinach skillet bound with cream cheese and garlic—fast protein for toast or rice.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Rahmspinat nach Großmutters Art & Spiegelei auf Roggenbrot
Schneller Rahmspinat aus einer Pfanne mit Spiegelei, serviert auf Roggenbrot.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Spaghetti mit Knoblauch, Zitrone & Thunfisch (Aglio e Limone)
Schnelle Vorrats-Pasta: Knoblauch-aromatisiertes Olivenöl, Thunfisch und Zitrone werden mit Spaghetti und einem Schuss stärkehaltigem Nudelwasser geschwenkt – für eine leichte, glänzende Sauce.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Cremige Pesto-Ricotta-Gnocchi
Fertige Gnocchi, geschwenkt in einer schnellen Pesto-Ricotta-Sauce mit aufgeplatzten Cherrytomaten.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Italienische Thunfisch- & Cannellini-Bohnen-Pfanne mit Rosmarin
Warme, seidige Cannellini-Bohnen, mit Knoblauch und Rosmarin sautiert und mit Thunfisch vollendet – für ein schnelles Mittagessen auf italienische Art.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Zucchini-Bandnudeln mit Zitrone und Parmesan
Schnell sautierte Zucchinibänder, mit Knoblauch, Zitrone und Parmesan vermengt – ein leichtes, schnelles Gericht im Pasta-Stil.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Schinkenwickel mit Lauch & Spinat aus der Pfanne
Cremige Lauch-Spinat-Füllung in Schinken gerollt, kurz in derselben Pfanne erwärmt.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
In Schinken gewickelter grüner Spargel mit Zitronen-Butter-Pfannensauce
In der Pfanne angebratener grüner Spargel, in warmen Schinken gewickelt, mit einer schnellen Zitronen-Butter-Sauce aus derselben Pfanne vollendet.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Mit Schinken umwickelte Frittata-Wedges mit Spinat und Frischkäse
Schnelle Frittata vom Herd mit zusammengefallenem Spinat und Frischkäse, in Wedges geschnitten und in Schinken gewickelt – ein unkompliziert herzhaftes Finish.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Schinken-Wrap-Gemüsepfannen-Bündel mit Knoblauchjoghurt
Schnelles Mixed-Veg-Wokgemüse bei hoher Hitze, in warmen Schinkenscheiben eingerollt und mit einer schnellen Knoblauchjoghurt-Sauce serviert.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Cremige Pilz-Gnocchi (aus der Pfanne)
In der Pfanne angebratene Gnocchi und Pilze, umhüllt von einer schnellen Frischkäse-Sauce, mit Petersilie vollendet.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Spaghetti mit Thunfisch, Kapern & Zitrone
Schnelle Spaghetti, geschwenkt in einer zitronigen Thunfisch-Kapern-Sauce, die mit Pastawasser emulgiert wird.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Spaghetti mit Zitronen-Ricotta & Spinat
Fast creamy pasta where ricotta turns into a silky sauce with hot pasta water; spinach wilts right in the bowl.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Penne in schneller Tomaten-Mascarpone-Sauce
Creamy tomato pasta made fast by simmering canned tomatoes while the penne cooks, then finishing with mascarpone and basil.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Linguine mit Knoblauch-Garnelen und Chili
Schnelle Linguine, geschwenkt in einer glänzenden Knoblauch-Chili-Garnelen-Pfannensauce auf Basis von Pastawasser.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Knoblauch-Zitronen-Hähnchenstreifen mit Babyspinat
Kurz angebratene Hähnchenstreifen, vollendet mit einer Zitronen-Knoblauch-Pfannensauce und zusammengefallenem Babyspinat.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Cremige Hähnchenstreifen mit Senf und Champignons
Hähnchenstreifen und Champignons aus einer Pfanne in einer schnellen Dijon–Crème-fraîche-Sauce.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Hähnchenstreifen Arrabbiata mit Kirschtomaten
Hähnchenstreifen aus einer Pfanne, schnell scharf angebraten und in eine pikante Sauce aus aufgeplatzten Kirschtomaten mit Knoblauch und Chiliflocken geschwenkt.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Hähnchenstreifen mit schneller Erdnuss-Limetten-Sauce und Gurke
Schnell angebratene Hähnchenstreifen mit einer cremigen Erdnuss-Limetten-Sauce und knackiger Gurke als Beilage.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Spaghetti Puttanesca mit Thunfisch (schnelle Vorratsversion)
Spaghetti, geschwenkt in einer schnellen Passata-Oliven-Sauce und Dosenthunfisch – fertig, während die Pasta kocht.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Fusilli mit rauchigem Paprika-Straußenhack & Paprika
Schnelles One-Pan-Ragù: angebratenes Straußenhack und dünn geschnittene Paprika, in Tomatenpassata mit geräuchertem Paprikapulver geköchelt, dann mit Fusilli vermengt.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Lachs mit Safransauce
Lachsfilets werden in der Pfanne gebraten und kurz ruhen gelassen, dann mit einer warmen Safransauce aus Sahne, Mascarpone, Weißwein und Speisestärke übergossen.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.
Warmer Halloumi-Zucchini-Salat mit Minze
Golden pan-fried halloumi and tender zucchini tossed warm with lemon and fresh mint—bright, salty, and ready fast.
Rezept ansehenFür Cholesterol Coach / WeightCoach vormerken
Gib deine E-Mail-Adresse ein. Wir prüfen, ob bereits ein berechtigtes Abo besteht.
Hinweis: Das Rezept wird nur für die spätere Übernahme vorgemerkt.